Bagi Anda yang malas berolahraga, kisah nenek90 tahun bernama Edna Sheppard ini mungkin bisa memotivasi. Di usianyatersebut, Edna dijuluki sebagai orang yang sangat gila nge-gym.
Selama 30 tahun terakhir, Edna menjadi anggotapusat kebugaran Broadmeadows Leisure Centre, Melbourne, Australia. Selamaberada di tempat tersebut, dia rutin mengikuti aerobik, tai chi dan angkatbesi.
Tidak hanya itu saja, Edna juga mengikutikelas aerobik di air dan menari. Menjadi tua bagi wanita ini, sepertinya samasekali tidak menghalanginya untuk tetap aktif.
"Aku memang tidak bisa duduk dalam waktulama. Aku harus selalu bergerak," kata Edna pada Herald Sun. "Akubukan tipe orang yang suka duduk dan bersantai. Aku sangat bersyukur bisabangun setiap pagi dan melakukan semua aktivitas," tuturnya lagi.
Bagi Edna, olahraga sama seperti kegiatanlainnya seperti menjahit. Namun tentunya, aktivitas menjahit bukanlah hal yangdisukainya.
Kalau sedang tidak berada di gym, Edna lebihsuka mengikuti kursus menari country. Setiap Rabu, dia biasanya juga akan pergimelakoni olahraga jalan sehat bersama teman-temannya.
Dulu, saat suaminya, Max, masih hidup, Ednapasti selalu ditemani. Max yang meninggal empat tahun lalu, tak pernah absenmendampingi istrinya itu mengikuti semua kursus dan olahraga.
Tentu saja semua kegiataan kebugaran yangdilakukan Edna tersebut membuahkan hasil positif untuknya. Di usianya yangsudah 90 tahun, Edna tidak banyak mengonsumsi obat-obatan. Ia juga tak punyabanyak masalah kesehatan.
