Minyak kelapa tak asing lagi selain digunakansebagai minyak goreng, minyak kelapa juga kita gunakan sebagai obat.
Selain bermanfaat dalam hal masak-memasak danperawatan tubuh, minyak kelapa ternyata juga berkhasiat bagi kesehatan tubuh.
Penasaran? Simak ulasan berikut, sepertidilansir berbagai sumber.
Membangun imunitas
Asam laurat adalah asam lemak yang bermanfaatbagi kesehatan. Satu-satunya sumber berlimaph asam laurat ditemukan dalam ASI.
Dalam minyak kelapa pun terkandung asamlaurat, dengan asam laurat, sistem kekebalan tubuh atau imun akan berkembang.Asam lemak yang terkandung juga mudah diserap oleh tubuh manusia dan langsungmemberikan energi pada tubuh.
Mudah dicerna
Minyak kelapa sangat mudah untuk dicerna. Halini desebabkan karena minyak kelapa mengandung kandungan asam lemak yang rendahyang membuatnya mudah untuk mencerna makanan, sehingga membantu mengurangikemungkinan menyimpan timbunan lemak dalam tubuh.
Berat badan ideal
Minyak kelapa juga dapat membantu untukmencapai berat badan yang ideal. Tidak hanya mempercepat metabolisme tubuhdengan mendorong sistem tubuh untuk membakar lemak menjadi energi yangtersimpan, namun juga dapat membersihkan pencernaan dari sisa-sisa kotoran yangberbahaya.
Anti bakteri
Minyak kelapa juga terkenal sebagaianti-baketri dan anti-jamur. Kandungan tersebut akan membantu tubuh Andamelawan infeksi. Sehingga Anda tidak mudah terkena penyakit dan bila terserangpenyakit, minyak kelapa akan melawan bakteri.
Penghasil energi
Trigliserida dalam minyak kelapa meningkatkanmetabolisme yang mengubah asam lemak menjadi energi.
Awet ketika dimasak
Minyak kelapa sangat stabil untuk dimasak,tidak perlu pemurnian. Kandungan minyak kelapa tidak akan berubah pada panastinggi dan manfaatnya tetap sama ketika dalam proses pemasakan.
Atasi stres
Minyak kelapa sangat menenangkan dan karenaitu membantu dalam menghilangkan stres. Menerapkan minyak kelapa ke kepaladiikuti dengan pijatan lembut membantu dalam menghilangkan kelelahan mental.
Atasi penyakit jantung
Ada menyebar kesalah pahaman di antara banyakorang bahwa minyak kelapa tidak baik untuk jantung. Hal ini karena mengandungsejumlah besar lemak jenuh.
Namun minyak kelapa bermanfaat bagi jantung.Ini mengandung asam laurat sekitar 50%, yang membantu dalam mencegah berbagaimasalah jantung termasuk tingkat kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.
Lemak jenuh hadir dalam minyak kelapa tidakberbahaya seperti yang terjadi dalam kasus minyak sayuran lainnya. Ini tidakmenyebabkan peningkatan kadar LDL. Hal ini juga mengurangi insiden cedera padaarteri dan karena itu membantu dalam mencegah aterosklerosis.
